วันนี้ประชุมกับทีมวิทยากรและทีมงานสถาบัน ได้แง่คิดที่เป็นหลักการเชื่อมโยงตามความเข้าใจของตัวเองขึ้นครับ!

   ผมชอบการเพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยหลักการของ "การสร้างสภาวะที่ดี (Peak State)" ในตัวเองจากการให้ความสำคัญ 3 เรื่อง คือ

1. ภาษาที่ใช้ (Language) ควรเป็นภาษาเชิงบวกที่พูดกับตัวเองเสมอๆ
2. เรื่องที่จดจ่อ (Focus) ควรเป็นเรื่องที่อยากได้ เช่น เป้าหมาย ผลลัพธ์ที่ดี สิ่งที่ต้องการ
3. ร่างกาย (Physiology) ควรอยู่ในท่าทางที่เสริมพลังให้กับตัวเอง กระฉับกระเฉง

   การปรับเปลี่ยนเรื่องต่างๆเหล่านี้ให้เหมาะสมตามหลักการนี้ จะทำให้เรามีพลัง เอาชนะปัญหา อุปสรรค ที่เผชิญอยู่ได้เป็นอย่างดีครับ



   ผมลองเชื่อมโยงตามความเข้าใจของตัวเอง เพื่อสร้างปัญญา (Wisdom) ให้เกิดขึ้นจากการปรับเปลี่ยน เรื่องสำคัญ 3 เรื่องนี้ ดังนี้

1.หยุดคิด ---> เห็นรู้ : การใช้ภาษาสื่อสารกับตัวเอง ด้วยการเห็นรู้ (หยุดคิด หยุดวิเคราะห์ หยุดประเมิน หยุดพูด)
2.การมีสติ ---> อยู่กับปัจจุบัน : การจดจ่ออยู่กับปัจจุบันเท่านั้น เพื่อการมีสติรู้ตัวเองตลอดเวลา (ไม่คิดถึงอดีต ไม่กังวลอนาคต)
3.นั่งสมาธิ---> สงบนิ่ง : การทำให้ร่างกายสบายๆ อยู่กับการตามรู้ที่เรื่องใดเรื่องหนึ่ง และ/หรือ พิจารณาร่างกาย

   การปฏิบัติได้ตามนี้ ที่ผ่านมาหลายๆครั้ง ทำให้ผมเกิดแนวคิดดีๆใหม่ๆ ที่เกิดจากปัญญา (wisdom) ของตัวผมเองครับ ผมจึงใช้หลักการเดียวกัน ในการทำให้ได้จุดประสงค์ที่ต่างกันครับ!
ถ้าต้องการสร้างสภาวะการมีพลัง (Peak State) ผมใช้รูปซ้ายมือครับ
ถ้าต้องการสร้างปัญญาทางโลก (Wisdom) ผมใช้รูปทางขวามือครับ

   การเข้าใจหลักการในศาสตร์แต่ละเรื่อง ทำให้ผมชอบเชื่อมโยงเพื่อประยุกต์ใช้ในหลากหลายจุดประสงค์ครับ เพราะเปิดกว้างทางความคิดของตัวเองครับ ผมประยุกต์ใช้ตาม Style ของตัวเองนะครับ อาจไม่ถูกต้องตามหลักการที่แต่ละท่านกำหนดนะครับ